PILATES SETI

Alıştırma hareketlerinizi gerçekleştirirken ellerinizi evet da vücudunuzu vasıtasız bek bir alana bırakmak zorunda kalmadan huzurlu bir şekilde sporunuzu gerçekleştirmenizi sağlamlar.Bir süredir egzersiz yapmadıysanız, yaşlıysanız yahut hamileyseniz veya sıhhat sorunlarınız varsa keyif bilirkişiınıza müşavirız önerilir.